Mindfulness para corredores

“Nuestra mente siempre está saltando entre el pasado y el futuro, pero ¿quieres llevar tu rendimiento deportivo al siguiente nivel? Con este programa de entrenamiento, aprenderás a enfocar tu mente en el aquí y ahora, permitiéndote conectar plenamente con cada momento y descubrir una versión de ti como corredor que ni imaginabas. 

¡Transforma tu potencial y corre hacia tu mejor versión!”

A partir del min 28 aprox, hablamos sobre la Introducción a la Psicología del Deporte: ¿qué es la Psicología del Deporte?, ¿de qué se encarga?, ¿qué hace el psicólogo del deporte?
A partir del min 57 aprox. comentamos todo sobre la planificación mental para tu competición.
A partir del min 24 aprox., hablamos sobre el famoso fenómeno de “la tristeza del corredor post competición” y cómo afrontarlo.
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