
¡AQUÍ COMIENZA TU PROCESO DE OPTIMIZACIÓN!
¿Cómo lo haremos?
Una de las herramientas más utilizadas a nivel mundial y en diversas disciplinas deportivas para estudiar factores psicológicos que influyen en el desempeño deportivo es el Inventario Psicológico de Ejecución Deportiva (IPED) de Hernández Mendo. (2006)
Se trata de una aplicación en la cual, a través de un cuestionario y en un proceso de autoevaluación, podrás conocer tu “punto de partida” para enfocarte en un proceso de mejora y optimización en diferentes aspectos relacionados con tu rendimiento en el deporte.
¿Qué evalúa IPED?
Evalúa 7 dimensiones: autoconfianza, control de afrontamiento negativo, control atencional, control visual e imaginativo, nivel motivacional, control de afrontamiento positivo y el control actitudinal; con 6 preguntas para cada dimensión.
Beneficios de aplicar IPED
- Rapidez en la evaluación e inmediatez para obtener los resultados.
- Es un proceso de autoevaluación por lo cual no necesitarás a otra persona.
- Obtendrás datos que te permitirán diseñar un plan de trabajo en pos de resultados.
¿Cómo se hace el IPED?
Es un proceso muy sencillo en el que deberás responder a través de números –entre 1 y 5 como indica el cuadro que verás más abajo – a preguntas en las áreas mencionadas anteriormente. Dichas preguntas, y en un proceso automático, te brindarán un resultado sobre tu presente deportivo.
Te sugerimos que tomes tu tiempo para completar el cuestionario (aproximadamente entre 20’ y 30’), que dispongas de un espacio tranquilo para hacerlo y que lo hagas a conciencia.
Importante:
En las casillas con fondo celeste – donde deberás colocar tu respuesta numérica – la escala es «casi nunca 1 / pocas veces 2 / a veces si, a veces no 3 / muchas veces 4 / casi siempre 5». Por el contrario, en las casillas con fondo gris, la escala es inversa: «casi nunca 5 / pocas veces 4 / a veces si, a veces no 3 / muchas veces 2 / casi siempre 1».