Desafío post lesión cerro colorado

8 de enero 2023

Media subida al Co Colorado y, de a poquito remontando vuelo… La montaña hace que me encuentre conmigo, de forma genuina… No hay chance de mentirle, hacer como si nada pasara cuando la estás transitando. La montaña es vida, con los momentos buenos y malos, pero más al extremo… Si hay felicidad, es completa y, si hay angustia, también a pleno.

Volviendo…

Gracias @jpsangiacomo por guiarme y mostrarme el camino… Y por ese abrazo tan necesario

16 de enero

Una de las fuentes de la autoconfianza es el entrenamiento físico y el mental… Es una de las fuentes en la que más control posee el deportista y en las que más hay que focalizar. 

Si no hay entrenamiento, en tanto sustento concreto y real, más allá de la motivación y la cabeza que tengamos, no se llegará con las mejores sensaciones… 

Los 6km con más de 1000D+ me lo hicieron recordar… Y me motivaron, por supuesto a seguir entrenando más y más, focalizada en seguir haciendo esto que amo: correr en la montaña, hoy seria trotar aún… Pero se que con la energía puesta en donde corresponde (entrenamiento + kine) voy a volver a construir una nueva versión de mi como corredora.

Las sensaciones de ayer fueron increíbles (subida constante y bajada al trotandito) y el post es sin dolores, pidiendo caminar lo más bien… Así que es por ahí… Ya te llegaré a subir Colorado!!! Por supuesto pidiéndote el permiso necesario.. nos vemos el próximo finde nuevamente.

21 de enero 

Los objetivos nos guían tanto en el deporte como en la vida… Y en mi caso, en el deporte, muchas veces los objetivos que me he puesto han sido entrenamientos duros o cumbres de cerros que me parecían en un gran desafío.

No hay nada como entrenar focalizada y dándote cuenta, semana a semana, de tu evolución y crecimiento.

En este caso, a unos 6 meses de la operación de LCA, mi objetivo era coronar la Cumbre del Co Colorado, con unos 7,30km y unos 1100 aprox de D+. 

Fueron 3 fines de semana de acercarme a él (1ra vez subí 4km, 2do intento 6km) y 3 semanas enteritas de puro entreno: 2 estímulos semanales de trote más fondo, 3 de natación, 2 de físico y 2 de kinesio (q es mucha fuerza, trotes, saltos y rebotes en ambas rodillas). Mucho esfuerzo puesto en esta cumbre y demuestra, que si uno entrena focalizado en su sueño, lo consigue.

Lo más lindo es que me sentí fuerte subiendo y pude trotar bastante en la bajada dando un total de 14.37km, 1181 D+, 4:27h.

Concluí este hermoso desafío muy emocionada… Volviendo a creer en mi, en mis sensaciones, en mi cuerpo y con la confianza puesta en que si entreno a conciencia, lo puedo conseguir. Cabeza firme y a seguir creciendo…

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