Entrenamiento Individual
ACOMPAÑAMIENTO EN TU PROCESO DE CRECIMIENTO COMO DEPORTISTA
Proceso de evaluación personalizado en función de las demandas que se identifiquen y construcción de estrategias mentales acorde a tus necesidades.
- Autoconocimiento
- Concentración y Enfoque
- Regulación de ansiedad y estrés
- Autoconfianza y Resiliencia
- Gestión de Pensamientos
- Mindfulness para tu deporte
- Regulación emocional
- Motivación y planteo de objetivos
Sesiones uno a uno personalizadas con una duración de 30/40min
Preparación de tu proxima Competición
Intervención puntuales en un periodo determinado, en las cuales se aborda la planificación de una competencia especifica:
- Planificació de competición
- Identificación de ponderables e imponderables
- Regulación emocional: ansiedad y estrés
- Planteamiento de Objetivos de resultado y rendimiento
- Seguridad para tu competición
Sesiones uno a uno personalizadas con una duración de 30/40min